Dbanie o kondycję biustu

2016-03-16
Piersi to duma każdej kobiety. Wiele pań chce mieć je piękne i zdrowe, wiele z posiadaczek poświęca im także dużo czasu i uwagi. Popularny kanał na Youtube?ie- Buzzfeed przeprowadził badania nad sposobem, w jaki patrzymy na ludzi podczas pierwszego spotkania oraz na jakie rejony ciała pada nasz wzrok. Nie będzie tu zaskoczeniem, że zaraz po twarzy klatka piersiowa jest elementem ciała, na które zwracamy największą uwagę, w dodatku zasada ta powtarza się u obu płci, niezależnie, czy na kobietę patrzył mężczyzna, czy robiła to druga kobieta! Okazuje się więc, że i panów, i panie biust przyciąga tak samo. Nic dziwnego, w końcu od wieków uznawany jest za jeden z najważniejszych atrybutów. Ozdabia oraz, o ile nie przede wszystkim, spełnia rolę pokarmową dla nowonarodzonych dzieci. Piersi z naukowego punktu widzenia są zmodyfikowanymi gruczołami potowymi potrafiącymi produkować pokarm, które kształtują się już we wczesnym życiu płodowym. Zgodnie z oczywistą zasadą ? piękne jest zdrowe, dlatego należy bacznie obserwować stan biustu oraz zadbać o jego kondycję. Jak zatem to robić? Otóż sposobów jest zaskakująco wiele, w dodatku nie wszystkie są szczególnie drogie czy czasochłonne.


Troskę o kondycję biustu można zacząć od czynności czysto kosmetycznych i pielęgnacyjnych. Warto zaopatrzyć się w odpowiedni krem pielęgnacyjny dostępny w aptece lub dobrej drogerii, wybrać określoną porę dnia i obdarować swoje piersi relaksacyjnym masażem. Na suchą skórę należy nałożyć preparat i masować kolistymi ruchami, od dołu ku górze, omijając brodawki. Pomoże to utrzymać biust w odpowiednim stanie, nawet gdy zbliży się do momentu starzenia, kiedy to jego jakość zaczyna spadać. Przydatnym zabiegiem będzie również peeling, trzeba jednak pamiętać, by nie robić go zbyt często. Raz w tygodniu w zupełności wystarczy. Po kilku tygodniach będzie już można zauważyć miłą różnicę.


Ruch jest bardzo ważny dla naszego zdrowia fizycznego i tyczy się to również biustu. Nawet jeżeli nie ma się czasu na codzienną gimnastykę i skomplikowane ćwiczenia, pozostają chociażby pływanie, na które nikomu nie powinno być szkoda czasu oraz taniec, który okazuje się działać leczniczo i ujędrniająco na kobiece piersi. Któż nie lubi tańczyć, a jeżeli któraś z pań nie jest fanką zatłoczonych klubów, tańczyć może sama w domu. Jak widać, są to całkiem przyjemne czynności, które jednocześnie podnoszą kondycję biustu.


Należy upewnić się, że producent bielizny damskiej, którego wyroby są kupowane zapewnia odpowiednią jakość biustonosza. Materiał musi być wygodny i elastyczny, ale tym samym ustalać uniesienie piersi. Niestety okazuje się, że większość Polek nosi źle dopasowany stanik! Najczęściej panie pozwalają zwisać swoim piersiom, a to powoduje rozciągnięcie skóry. Biustonosz musi solidnie trzymać pierś, a miseczka obejmować ją w całości. Jeśli podnosisz ramiona i twoje piersi nie zmieniają położenia, wszystko jest w porządku. Jeśli natomiast możesz naciągnąć ramiączko stanika niemal pod brodę, jest to zdecydowanie za dużo! Wato się zastanowić, czy miseczka B nie powinna zostać zamieniona na C itp. Taka dbałość o położenie biustu nie tylko wizualnie wyszczupla, ale pozwala zachować wyprostowaną sylwetkę oraz pozytywnie wpływa na kondycję pleców, barków i miejsc pod pachami. Odpowiedni stanik musi być dobrany do odpowiednich zadań, więc należałoby się zaopatrzyć na przykład w konkretny stanik pod sweter, bluzkę, wydekoltowany strój i taki sportowy. Pamiętaj, że stanik nie musi być bardzo drogi, wystarczy dobra jakość szwów, materiału oraz sama konstrukcja. Na pewno sprzedawca w sklepie z bielizną chętnie doradzi, w którym biustonoszu wygląda się najlepiej. Bez obaw można także kupić biustonosz przez Internet, ponieważ braffiting?iem zajmują się także profesjonalne sklepy w sieci.

Najpiękniejszy jest zdrowy biust. Nie można zapominać o tym, że choroby dotykają nawet tę delikatną część kobiecego ciała. Wiele pań bagatelizując ten fakt, musi później zmierzyć się z rakiem piersi, a przecież wystarczą regularne wizyty u lekarza i samokontrola. Badanie swoich piersi w domowym zaciszu jest o tyle ważne, że wszelkie niepokojące zmiany zostaną wykryte i skonsultowane ze specjalistą, a im szybsza reakcja, tym większe szanse na skuteczne leczenie. Najważniejszymi badaniami piersi są USG i mammografia. Obydwa można wykonywać na NFZ, bez względu na wiek. Wystarczy skierowanie od lekarza rodzinnego lub ginekologa ? oni najlepiej wiedzą, gdzie wysłać, aby wyniki były najtrafniejsze. Jeśli jednak któraś z pań woli badania wykonywać prywatnie, można to zrobić i wtedy ceny wahają się od 100 do 200 złotych.

Kobiety często skarżą się na bóle piersi. Są one związane z cyklem miesiączkowym i dystrybucją hormonów. Najczęściej nie są oznakami nowotworu ani innych schorzeń. Natomiast ból stały, ostry i ?wychodzący? z piersi może być sygnałem do interwencji u lekarza.

Ważna w utrzymaniu dobrej kondycji biustu jest dieta. Odpowiednia opóźnia starzenie się skóry i zapobiega chorobom, w tym rakowi piersi. Picie dziennie jednej szklanki mleka sojowego, czy jedzenie sera tofu zmniejsza ryzyko wystąpienia raka. Przed chorobami nowotworowymi oraz układu krążenia chroni także jedzenie ryb, bogatych w witaminy A, D i E. Ryby w galarecie posiadają też kolagen jako składnik, który wspomaga sprężystość i elastyczność skóry. Picie wody i zielonej herbaty powinno stać się codziennym rytuałem, bowiem pierwsze niekwestionowanie oczyszcza z toksyn i reguluje gospodarkę organizmu, drugie działa przeciwrakowo. Zdecydowanie rzadsze sięganie po alkohol i papierosy zwiększy jędrność biustu. Zamiast piwa, lepiej zafundować sobie lampkę czerwonego wina. Oprócz używek szkodliwe dla skóry są także ascetyczne diety mające na celu obniżenie wagi i spalanie tłuszczu. Czasami lepiej odchudzać się (o ile jest to konieczne) dłużej, lecz zdrowiej, niż szybko i wyniszczyć przy tym wnętrze naszego ciała. Nieodzownym elementem diety są oczywiście warzywa i owoce. Winogrona na przykład opóźniają proces starzenia, dlatego warto dołączyć je do listy zakupów. Orzechy włoskie wykazują skłonności do zmniejszania rozstępów i niwelują te już powstałe. Należy tutaj dodać, iż przyjmowanie powyższych pokarmów powinno być regularne, nie da się najeść zdrowo na zapas! Pamiętajmy, że nasze ciało jest świątynią i tak je traktujmy!

Warto dbać o swoje piersi. Duże, małe, płaskie ? wszystkie rodzaje są naturalne. Mniejsza miseczka nie powinna być powodem do wstydu. Nie trzeba także popadać w panikę, jeśli zauważa się delikatną asymetrię biustu. Natura obdarowuje według własnych praw i nie trzeba walczyć z nią na siłę. Niemniej jednak dbałość o wygląd i jakość biustu wpłyną pozytywnie na postrzeganie przez innych oraz, co tu ukrywać, zwiększy samoocenę i pewność siebie każdej kobiety. Ważne przy tym wszystkim jest też, by pamiętać, że ładny i zdrowy biust będzie nie tylko pretekstem do chwalenia się, ale także pewnikiem przekazania ukochanemu dziecku odpowiednich wartości odżywczych, które pozwolą na dobry rozwój. Dbanie o kondycję biustu nie jest zabiegiem robionym dla kogoś, lecz dla samej siebie.
Pokaż więcej wpisów z Marzec 2016
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij